肝不好吃什么

肝脏，是人体的滤毒器官，它的作用是过滤体内血液中有害的物质，通过消化道排出体外。如果这个器官的功能紊乱了，甚至损坏了，对身体会造成极大的损害，甚至会危及生命安全。所以，护肝，是刻不容缓的事情。那么，肝不好吃什么呢？

一、肝不好表现

肝脏是人体重要的器官，具有分泌胆汁、代谢功能、凝血功能、解毒功能、吞噬或免疫作用，所以肝脏健康很重要。目前由于生活节奏的不断加快，很多上班族忽视了对肝脏的保护，不良的饮食和生活习惯造成很多人肝脏不好，此外吸烟、酗酒，各种病毒时时刻刻威胁肝脏的安全。

肝功能不好主要表现为肝脏的代谢能力下降，因此，肝不好吃什么食物对肝脏健康有重要意义，据上海长江医院肝病治疗中心的肝病专家指出，肝不好宜吃清淡一些的食物。肝功能异常是乙肝患者病情恶化时状况，如果肝功能不好该如何调理呢?肝功能不好的时候往往会影响正常的饮食，同时由于肝脏做为人体内一大重要的器官，发生炎症后在治疗上有"三分治七分养的说法"既不能暴饮暴食，同时也不能影响正常的营养摄入。

二、肝不好吃什么

1、病患者不宜食用的食物：海鲜，牛羊肉，动物内脏，猪头肉，老公鸡，板鸭，鲤鱼，南瓜，土豆，竹笋等。

2、服用中药时不宜进食以下食物：绿豆，白萝卜，茶叶水。不要吃太多难消化的、高脂肪、高胆固醇食物，对肝脏好的食物有：洋葱、牛奶、燕麦、大蒜、 甘薯、玉米等，这些食物都能有效改善肝细胞损伤，补充细胞修复营养。另外水果 蔬菜，胡萝卜等，都有强肝的作用也应食用。

3、患者需要忌烟酒，辛辣食品。不要盲目进补，禁忌油腻，油炸食物。

4、应多吃含维生素丰富的各种新鲜水果和蔬菜，鲜枣。

三、肝不好注意什么

1、肝功能不好的患者还应该注意不吃不洁净的食物，尤其是霉变的花生以及没有腌制好的酸菜，腌制食品容易微生物污染，会伤肝出现肝功异常的表现。

2、需要谨记的是，无论乙肝患者吃什么都是不能将病症治疗康复的，要想早日彻底的摆脱乙肝病毒的困扰，抗病毒治疗才是唯一的出路，由于乙肝抗病毒治疗要求谨慎科学，患者在治疗的时候一定要选则一家权威专业的肝病医院。

以上就是小编为大家介绍的肝不好的表现及肝不好吃什么好，肝脏对人类的身体健康发挥着重要的作用，专家们都认为，尽量不熬夜，少喝酒，多做体育锻炼就是护肝最好的方法，一旦肝脏出现了问题，治疗的道路会很漫长，而且对身体也有一定的损害。