什么东西比较提神

生活在都市，现在有不少人因为这样那样的原因需要熬夜。但就是因为长期熬夜再加上白天的生活压力不规律导致身体机能下降，工作时感觉没有精神。下面我们来看一下什么东西比较提神的？希望下面这些东西可以帮到大家。

什么东西比较提神

推荐用品： 

1.风油精、清凉油、薄荷膏、舒醒精华露

这些外涂的物品一般含有薄荷脑等清凉成分，有特殊的香气，味凉而辣。开车犯困的时候擦一点在太阳穴上，轻轻揉揉，可以通过精油挥发带走热量，起到清凉提神的作用。但擦风油精的作用持续时间短，一般在精油挥发之后便不能再具有提神作用。

 2.薄荷香筒

 主要成分为薄荷脑、薰衣草油、冰片、薄荷精油、纯植物油。有通鼻、提神醒脑的功能。用法很简单，在困倦的时候，用鼻子吸一吸即可。 健康提醒：在购买这类提神东西的时候，要事先闻一闻，看自己适合哪种味道，有没有过敏的症状，以免给自己造成麻烦。

 3、决明子

 具明目安神,清热醒脑,清肝益肾，降压通便之功效 菊花可作为菊花茶,沏后有清香味,可醒脑明目,止头目眩晕,平肝清火。饮时还可加些冰糖调味。 绿茶也有这种功效。 你可以在煮绿茶时放入些决明子。决明子没有什么异味的。 甜菊茶将菊花50克放入砂锅中，加水2000毫升，煎煮25分钟，稍凉后去渣取汁，加入蜂蜜适量，搅匀后饮用。此茶养肝、润肺、明目、醒脑，适用于头痛、眩晕、咽喉肿痛、便秘等，常饮可使人精神愉快。 科学研究发现，且苦味食品多含氨基酸、维生素、生物碱、苦味质等，具有抗菌消炎、帮助消化、增进食欲、提神醒脑、消除疲劳等作用。

 4、苦瓜

 营养丰富，未熟嫩果作蔬菜，既可凉拌，又可炒肉。烧鱼，清脆爽口，别具风味。具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目，益气壮阳等作用。 苦莱：安心益气，强力明目，加工制成的腌苦菜是夏日佐饭的美味佳肴，具有爽口、开胃、消暑、清心除烦的作用。 蒲公英：既可作蔬菜，又可入药治病，具有清热、解毒、止泻，保肝、健胃、降血压、抑菌、抗癌等作用。 

 5、苦笋

 味苦且甘，性凉而不寒，具有消毒解毒、减肥健身、健胃消积等功效。人们通常用苦笋、排骨、咸菜配制成苦笋煲，味道鲜美，吃后令人回味无穷。

 6 、苦丁茶

 具有清热解毒、杀菌消炎、止咳化痰、健胃消积、提神醒脑、明目益思、减肥防癌和抗辐射、活血脉、降血脂、降低胆固醇等功效，对治疗咽喉炎、口腔炎、高血压、肥胖症、急性肠胃炎等疗效显著。

 7、苦杏仁

 营养十分丰富，含脂肪酸、蛋白质和各种游离氨基酸，矿物质含量也很高。。不过苦杏仁含有约3%的有毒成分——苦杏仁，须采用水煮等方法加以去除后才能食用，且一次食用不宜过多。苦杏仁是一味重要的药材，具有润肺、消食和散滞气三大功用。 

以上就是一些什么东西比较提神，风油精、清凉油这些东西在普遍的药店就可以买到，夏天还可以对治疗蚊子咬有 不错的效果，推荐可以家中常备。决明子对眼睛的效果也是很好的，眼睛近视等的效果也不错的哦！大家可以根据需要自己选择合适的用品让自己提神。