生理期有哪些食物可以丰胸

现代社会整形技术日益发达，很多人通过此技术来改善自己生理的缺陷，丰胸就是其中之一，但整形丰胸总归是有风险的，所以如何健康丰胸就成了大家关注的问题。大家都知道，女性生理期雌性激素分泌过多，所以生理期是丰胸的最佳时机，下面我们就来探讨一下生理期有哪些食物可以丰胸，为广大女性朋友谋福利。

生理期有哪些食物可以丰胸

1、木瓜牛奶

前文中有讲到，木瓜有助于胸部的发育，当木瓜牛奶配合在一起的时候，其丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。

2、酒酿蛋

月经前，早晚吃上一碗酒酿蛋，不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法，将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿能够补充经期不足的能量，又能够增加荷尔蒙，它也是丰胸佳品。

3、种子、坚果类食物

黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。

4、维他命A食物

含维他命A的食物有利于激素的分泌，能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的维他命A，像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，这些食物在市场上都能买到。

5、维他命B群食物

维他命B群又助于激素的合成，常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。

6、富有胶质的食物

如海叁、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。

7、中医丰胸药膳

中国人很多都利用博大精深的中医达成丰胸、美白效果。

药膳是中医调理身体的一个重要方法。发育时期，如果气血不足，可以服食重要的“归脾汤”或者“四物汤”。四物汤的功效不仅仅在于能调理气血，还能美容护肤。也可以食用当归炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。

生理期丰胸食谱

一、花生炖猪蹄

用料

猪蹄、花生、人参、盐、味精

做法

1、花生洗净后与2片人参、猪蹄一起放入锅中，加水或高汤，焖煮90分钟。

2、放入少许盐、味精调味后即可食用。

功效

这是最佳的丰胸营养汤，花生油保持乳腺畅通的作用，而猪蹄含有大量胶质成分，可让胸部更结实有弹性。

二、木耳红枣汤

材料

黑木耳粉10克、红枣粉50克

做法

用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。

功效

此方这样搭配，有健脾、补血、调经的功效，促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会丰满坚挺了。

看了这么多，大家也都了解了在生理期有哪些食物可以丰胸，有了这些知识，广大女性朋友也不需要盲目地相信整形机构，通过危险的手术来达到自己的预期。其实食疗往往可以解决很多事情，丰胸就是其中之一，只要在生理期吃对了，丰胸也就是这么简单！