孕妇胆固醇高吃什么好

胆固醇高容易造成冠心病的发病率和死亡，对于孕妇的危害就更大了，所以对于胆固醇高的现象，我们一定要及时调理，可以从改善饮食和药物方面来调理，那么，孕妇胆固醇高吃什么好呢。本文就给大家说明了这一问题。孕妇饮食一定要小心，否则会对胎儿有影响。

孕妇胆固醇高怎么办

孕妇胆固醇高可能和平时的饮食习惯，生活方式有关系，建议不要吃肥肉、蛋黄类食物，做到饮食搭配合理，多吃粗纤维的食物。

建议少吃蛋白质和动物内脏，平时多吃粗粮，加强锻炼，多吃水果和蔬菜。

孕妇胆固醇高注意事项

1、平时在饮食上注意：在饮食上最好使用含膳食纤维丰富的食物,如：芹菜,玉米,燕麦等;

2、维生素C与E可降低血脂,调整血脂代谢,它们在深色或绿色植物(蔬菜,水果)及豆类中含量颇高。

3、限制高脂肪食品：如动物内脏,食植物油不食动物油。

4、可以采用中医按摩推拿.查个血常规,看血红蛋白是否低,如果不低的话,只要做到营养均衡就可以,没必要太过追求高营养的东西。

孕妇胆固醇高应该吃什么

1、莲藕

莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。

2、黄花菜

其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C及留体化合物，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。

3、黄豆芽

黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，能修复生孩子时损伤的组织，维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血，纤维素能通肠润便，防止产妇发生便秘。

4、莴笋

其中含有多种营养成分，尤其含矿物质钙、磷、铁较多，能助长骨骼、坚固牙齿。中医认为，莴笋有清热、利尿、活血、通乳的作用，尤其适合产后少尿及无乳的人食用。

5、萝卜

包含维生素C比苹果高6倍。胡萝卜富含维生素A，可以防治夜盲症及胆结石。糖化酵素能够分解食物中的淀粉及脂肪，有利于人体充分吸收。孕妇常吃萝卜可以获得防病健身的佳效。

文章告诉了大家孕妇胆固醇高吃什么好，并且分析了孕妇胆固醇高的原因，还介绍了孕妇胆固醇高的注意事项，以及胆固醇高的应该吃什么东西，很好的解决了这个问题。希望家里有孕妇的人经常检查自己的身体，发现有胆固醇高的问题要及时调理，以免对孕妇和胎儿造成伤害