准备时间:
10分钟 烹饪时间:
30分钟美味的丝瓜豆腐枸杞汤 。主要将丝瓜,豆腐与枸杞三者相结合。枸杞与丝瓜都有抗老化作用,豆腐有预防心管疾病等作用。将三者结合不仅美味营养价值更高,适合男女老少食用,适合妈妈们学的一道菜。喜欢的朋友们学起来吧,为自己为心爱的家人做一份营养汤吧。
主料
豆腐 :
适量 丝瓜 :
适量 枸杞 :
适量 辅料
鸡汤 :
适量 胡椒粉 :
适量盐 :
适量 具体步骤
豆腐切小块。
放入盐水中浸泡十五分钟。
丝瓜去皮切滚刀块、葱姜切末。
锅中热油,爆香葱姜末。
加入鸡汤煮沸。
然后放入豆腐、枸杞继续煮5分钟。
再倒入切好的丝瓜煮3分钟。
出锅前加入胡椒粉和盐,清淡爽口的丝瓜汤,春夏必备。