清凉的蜂蜜红枣南瓜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
蜂蜜 :2勺
水 :适量
蜂蜜红枣南瓜是一种简单,方便,节约时间的一种菜肴做法,对于上班族,学生族等人群是非常方便的,毕竟操作简单,而且美味,节约时间,材料简单,市面上也很容易就能买到,便宜实惠,是居家人必备的一门菜肴,而且大家都很喜欢的菜,喝粥,下饭都可以。
主料
南瓜 :200辅料
金丝小枣 :适量蜂蜜 :2勺
水 :适量
具体步骤
1.将金丝小枣洗净备用;
2.将南瓜洗净去皮切成小块;
3. 将红枣、南瓜放入锅中,加入适量水,盖上锅盖,大火烧开后转中火煮10分钟即可。(水不要太多,能煮到南瓜用筷子能戳进去即可)
4.将煮熟的红枣、南瓜起锅装到碗里;
5.再淋上适量蜂蜜,拌匀即可。
千万不要还在锅里煮的时候就加入蜂蜜,因为蜂蜜忌高温的,高温会破坏其营养成分,所以一定要起锅之后,再来加,这样虽然温度也较高,但是也最大程度避免了蜂蜜的营养流失。