准备时间:
20分钟 烹饪时间:
20分钟主料
牛肉 :
800 辅料
白洋葱 :
2个 芹菜 :
1条 胡萝卜 :
1根牛高汤 :
300ml白
葡萄酒 :
250ml 具体步骤
1. 胡萝卜,芹菜,洋葱切丁,放入冷水待用、以免变色。
2. 牛肉剔掉肥肉,正反撒盐、黑胡椒。松肉锤反复捶打。下平底锅小火煎,直至表面呈焦黄色。
3. 蔬菜丁沥水铺满烤盘底部,牛肉放上,230度,10分钟
4. 抽出烤盘,把牛肉置于网格上定时10分钟。蔬菜丁放入锅中炒,放白葡萄酒250ml,把酒炒干后,放入牛高汤。小火20分钟
5. 牛肉拿出,切片
6. 过滤掉所有蔬菜取汁,浇于切好的牛肉之上
烹饪技巧
煎牛肉时把牛肉不要沾水,不然煎不成焦黄