火龙果是不是仙人掌的果实？火龙果对人体的益处有哪些？

火龙果是市面上常见的热带水果之一，因为它果味爽口，又有丰富的营养元素而很受欢迎，但火龙果的整棵植物，对大部分人来说却不那么容易见到，曾经有人见过整株火龙果之后，认为它其实是仙人掌结出来的果实，这种看法是正确的吗?究竟火龙果是不是仙人掌的果实?

一、火龙果是不是仙人掌的果实

答案是这种说法不算错，但是不确切。

这是因为火龙果是属于仙人掌科的植物，所以我们说它是“仙人掌(科)的果实”这当然是正确的。但是在我们日常的语言环境下，我们说的“仙人掌”往往并不是指这整个科属，而是仙人掌科之下我们最常见到的椭圆形扁扁的、多肉多汁、长满尖刺的那一种植物。而仙人掌是一个相当大的家族，多刺扁平的仙人掌、圆滚滚长满尖刺的仙人球、凹凸不平好像假山的山影拳，甚至一根刺都没有的昙花，全都是属于仙人掌科这个大家族的，火龙果也只是其中一种而已。

二、火龙果对人体的益处

1.帮助消化

火龙果果肉中有很多芝麻大小的种子，一般吃的时候都是连种子一起吃的，这些种子进入肠胃之后有帮助消化的作用。

2.抗氧化

火龙果中含有大量花青素，红心品种含量更高，所以它是一种高效摄入花青素的途径。花青素的抗氧化作用，对于人体心血管健康、抵抗衰老都有很重要的作用。

3. 补充铁元素

这种水果中的含铁量在天然食材中是很出众的，因此也是人体补充铁元素的好办法。

4. 减肥养颜

它的口感比较甜，但含糖量却相当低，并且富含果汁和植物纤维，因此是减肥的健康食物。此外，它还含有除氧自由基、维C等滋养皮肤的成分。

相信看过这些说明之后，关于“火龙果是不是仙人掌的果实”这个问题，已经不会有什么疑问了，顺便说一句，我们最常见那种仙人掌的果实也可以吃，只是远远不及火龙果的果实大、味道好，所以很少有人会种植仙人掌来出售果实，火龙果却几乎每个水果店都买得到。