鲜牛奶什么时候喝

鲜牛奶最好是晚上喝一杯或者是睡觉前喝一杯，因为鲜牛奶有种能让人产生棉棉睡意的物质，就有点像一些药物的催眠作用，而且没有副作用的，有利于改善睡眠质量，而且在睡觉过程中人体机能是在运行的，牛奶这种富含营养物质的饮品完全适合在这时候发挥作用，所以在睡前喝牛奶是很多人都建议的。鲜牛奶一般存放时间不得超过五天，尤其是温度高的日子，存放期更短，如果没有冰箱，最好尽快把牛奶喝掉才行。而且，鲜牛奶尽量避免空腹食用，那样对身体不好。