枣的副作用

大家都知道吃枣可以补血，尤其是对贫血的人来说，吃枣特别好，那么说了枣的好处，那么枣的副作用是什么呢，吃多了会怎么样呢，在什么情况下是不合适吃枣的呢，让我们带着这么多的问题，来看看下面这篇文章吧，他能告诉我们答案。

一.枣的副作用

1.如在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。

2.因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，从而加重水肿症状。

3.对于生鲜红枣，如进食过多，则易发生腹泻并伤脾，因此，由于外感风热而引起的感冒、发烧及腹胀气滞者，都属于忌吃生鲜红枣的人群。红枣虽然有益，但未必每个人都适合食用，例如咳嗽和痰多的人就不宜食用。

4.此外，由于红枣会困湿气，所以湿重腹胀人士，如常感疲倦或苔较厚等，就少吃为妙，不然会加重湿重的症状。而小孩子如有蛀牙亦不应多吃红枣。

5.由于红枣中含糖量较高,吃多了还容易导致蛀牙。

6.如果有腹胀的人，也不适合喝红枣水，以免生湿积滞，越喝肚子的胀风情况越无法改善。体质燥热者，也不适合在月经期间喝红枣水，这可能会造成经血过多。

7.枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，不适合糖尿病患者吃，以免血糖增高，使病情恶化。如果吃得太多红枣，又没有喝足够的水，会容易蛀牙。

二.吃红枣的禁忌

1.不宜和黄瓜或萝卜一起食用

萝卜会有抗坏血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，两种成分都可破坏其他食物中的维生素。

2.腐烂变质枣忌食用

大枣腐烂后，会使微生物繁殖，枣中的果酸酶继续分解果胶产生果胶酸和甲醇，甲醇可再分解生成甲醛和甲醇。

3.不宜与维生素同时食用

枣中的维生素可使维生素K分解破坏，使治疗作用降低。

4.不应和动物肝脏同时食用

动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。

5.服用退热药时禁忌食用

服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体，减少初期的吸收速度。大枣为含糖量高的食物，故禁忌食用。

吃枣的副作用有很多，不知道大家知不知道，如果吃多了，容易生痰，还容易发生腹泻并且伤脾呢，还有在月经期间也不适合吃枣的，大家可一定要记住了哦。还有吃枣的禁忌一定要记住，如果一旦和其他东西一起服用的话，还可能会导致其他病产生。