秋天种的水果有哪些，吃水果的好处

一说到秋天大家都会想到是一个收获的季节，仿佛所有植物都在秋天成熟，但是大家其实也发现其实一年四季都在吃水果，其实秋天不仅是一个收获的季节，也是一个新的种植时间，一定很有人有疑问 ，下面我就为大家介绍一下秋天种的水果有哪些，吃水果的好处。

一、秋天种的水果有哪些

1、秋天种植橘子。橘子是我们生活当中很常见的水果了，也有很多的人喜欢吃，而且种植的农户也有很多，但是也没有出现市场饱和的状态。而现在我们种植的橘子也是出口到了其他很多的国家，但是在我们国家比较适合，种植橘子的地方也不是很多，而且还有供销国内和出口，这两个大市场。

2、秋天种植草莓。有的人就会说草莓这么怕冻，秋天根本不适合种植。我想说的是，现在的农村和种植大户，有大棚已经是很普遍的现象了，我感觉我们在秋天种植水果的时候，可以来根据市场的需求，来放宽我们种植的种类。

3、秋天种植柠檬。我要是说到什么水果比较酸了，我相信大家肯定都能想得到柠檬，柠檬虽然是一种水果，但是并不是直接拿来食用的，当然我相信大家也吃不下去。可以这样的说，我们能吃到的比较酸的食物，基本上都和柠檬有关系。也有很多的人喜欢这种味道，但是据我的观察大部分都是女的。柠檬在市场的销量可以说的很稳定的，最主要的就是柠檬的抗寒能力比较差。

二、吃水果的好处

1、芒果——预防皱纹

吃芒果可以很好的预防皱纹的生成，在芒果中含有较多的胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出。

2、菠萝——肌肉拉伤

肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，可促进组织修复。

3、香蕉——过度用脑

过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。

4、番木瓜——过度用眼

过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。

5、猕猴桃——牙龈出血

猕猴桃对牙龈出血有很好的治疗作用，因为猕猴桃中维生素C的含量很高，而牙龈出血的人大部分是因为缺乏维生素C，缺乏维生素让牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，猕猴桃的维生素c含量是水果中最丰富的。

上面为大家介绍秋天种的水果有哪些，吃水果的好处，水果是一种吃起来鲜美多汁，而且能够促进消，不含脂肪和胆固醇，又含丰富的维生素C等物质，可以美白改善肤质，健康有营养的食品，增加皮肤弹性，平复细纹，光滑肌肤，所以大家一起吃起来吧。