哈密瓜怎样吃？哈密瓜吃法还挺多的

哈密瓜是一种含有许多膳食纤维，蛋白质，胡萝卜素，多种维生素，钾元素，钠元素和果胶等营养元素的水果，同时哈密瓜吃上去是脆甜的，所以很多人都喜欢吃哈密瓜，那么哈密瓜怎样吃？吃哈密瓜的时候又该注意些什么呢？

一、哈密瓜怎样吃

1.直接吃

将哈密瓜清洗干净以后，把哈密瓜从中间对切开，然后将哈密瓜切成小块，我们可以直接咬着吃，或者将哈密瓜的果肉取下，用叉子叉着吃。吃多少就切多少，不要一下子把哈密瓜都切开了，这样会影响到哈密瓜的口感和营养价值。

2.水果沙拉

将哈密瓜切成块状以后，跟其他的一些水果混合在一起，比如说香蕉就是不错的选择，将香蕉皮剥去以后，把香蕉切成块状，往上面淋上一些酸奶，这样水果沙拉就制作好了，不仅味道很不错，而且营养价值更高了。

3.哈密瓜汁

将哈密瓜切成块状以后，放入到榨汁机当中，可以稍微的加入一些纯净水，千万不要加入自来水，因为榨好的哈密瓜汁是直接喝的。

4.哈密瓜百合汤

需要准备哈密瓜，百合，陈皮和盐，首先需要将陈皮泡软，把百合清洗干净，然后将陈皮和百合放入到锅中，加入适量的水，同时放入哈密瓜，用大火煮半小时以后调成小火，继续煮两个小时，这样哈密瓜百合汤就做好了。

5.哈密瓜炖雪耳无花果

准备哈密瓜，已经泡好的雪耳，无花果和枸杞，将所有材料放在锅里，加入适量的水和冰糖，炖两个小时，哈密瓜炖雪耳无花果就制作好了。

二、吃哈密瓜的禁忌

1.哈密瓜是一种凉性的水果，所以不要一次性吃太多的哈密瓜，否则是很容易会引起身体不适的。

2.有很多食物是不可以和哈密瓜一起吃的。比如哈密瓜不可以和梨一起吃，因为哈密瓜和梨都是属于凉性的水果，吃了以后容易不舒服，同样的道理哈密瓜不可以和螃蟹之类的凉性的食物一起吃，哈密瓜不可以和啤酒一起吃，容易导致消化不良。

3.并不是人人都可以吃哈密瓜的，因为哈密瓜所含糖分很高，所以很容易会导致血糖升高。

哈密瓜怎样吃，哈密瓜可以直接食用，或者将哈密瓜制作成水果沙拉，将哈密瓜制作成哈密瓜汁都是非常不错的选择，我们在吃哈密瓜的时候，有一些需要注意的问题，比如一次性不可以吃太多的哈密瓜，也不可以将哈密瓜与凉性的食物一起吃，很容易会引起身体不舒服，要多加注意，否则对身体不好。