孕妇饮食禁忌

对于一个准妈妈来说怀宝宝是一个很神圣又光荣的过程，尽管当中会有很多的不适应，甚至有些妈妈会因此睡不好觉，但是一想到将会迎来一个新生命，便会觉得什么都是值得的。那么我们在期间就要避免很多不必要的麻烦，比如注意孕妇的饮食禁忌。请各位准妈妈认真看呦。

一、孕妇的饮食禁忌

孕妇禁忌食物1——桂圆

妇女怀孕之后，阴血偏虚，阴虚则易滋生内热。桂圆虽有补血安神、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。因此，孕妇不宜食桂圆。

孕妇禁忌食物2——薏苡仁

薏苡仁是一味药食兼用的植物种仁，其性滑利。药理实验证明，薏苡仁对子宫肌有兴奋作用，能促进子宫收缩，因而有诱发流产的可能，所以，在给孕妇准备的汤料中，一定不要有薏苡仁。

孕妇禁忌食物3——螃蟹、甲鱼、海带

这些水产品有软坚散结的作用，食用后对早期妊娠有出血、流产之弊。甲鱼有较强的通络散瘀作用。鳖甲的堕胎力比鳖肉更强。螃蟹有活血化瘀之功，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。海带功能软坚散结、化瘀，亦有堕胎之嫌。

孕妇禁忌食物4——热性香料

孕妇吃热性香料（小茴香、八角茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等）容易消耗肠道水分，使胃腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘或粪便梗阻。肠道发生秘结后，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿易造成胎儿不安，可造成羊水早破，自然流产、早产等不良后果。

孕妇禁忌食物5——马齿苋

马齿苋既是药物又可作菜食用，但其性寒冷而滑利。经实验证明，马齿苋汁亦对子宫有明显兴奋作用，易造成流产。

孕妇禁忌食物6——久存土豆

土豆中含有生物碱，存放越久的土豆生物碱含量越大，而中剂量的土豆生物碱便可影响胎儿正常发育，导致胎儿生长缓慢。

孕妇禁忌食物7——杏仁、山楂

杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食杏仁。山楂有活血通瘀作用，同时又有收缩子宫功效，最好不吃。

除了以上介绍的外，像普通的罐装食品、熏烤食品、油炸食品、冷饮等都是孕妇不宜食用的。

所以，本站的小编提醒妈妈们，孕妇的饮食禁忌你们记住了吗？其实只要平时生活中多加注意，就能够避免掉很多不必要的麻烦事不是吗？不管怎样，孩子的事都是大事，马虎不得，但也没有必要因此而胆战心惊，希望接下来的日子中，宝宝们都能茁长成长。