发烧能吃肉吗，看完让你意想不到

在日常生活中，一些体质弱的群体常常生病感冒发烧。在感冒发烧期间人们身体状况发生了变化，出现了各种不舒服的感觉。引起身体发烧的原因很多，感冒只是最常见的一种。那么，人得病了，发烧能吃肉吗?今天小编就向大家做以介绍，供大家参考。

一、发烧能吃肉吗

1、发烧应少吃肉

肉中含有脂肪、卵磷脂和胆固醇，适量食用可以促进身体发育、补充能量、维持正常机体功能。发烧期间患者身体虚弱，食欲不振，不宜食用过于油腻的食物，如果食用过多肉类，患者易消化不良，可能会引起腹胀、恶心等症状，不利于疾病恢复。

2、患者出现发烧的症状最好不要吃肉

发烧的期间由于自己的新陈代谢不稳定，这个阶段如果吃肉都有可能造成体温持续上升，这期间还应该注意保持饮食清淡，多吃一些蔬菜水果和一些流食，这样都可以帮助更好的退烧，也可以防止引发体温上升，造成其他影响，所以患者都应该注意一下。

二、发烧期间的饮食

1、多喝水

发烧后无论是服用退热药还是自然退热，都是以出汗的形式来实现的，人体在发汗散热的同时会丢失大量水分及盐分。因此，发烧时最需要的是水，其次是营养物质，此时可大量喝热的白开水、淡菊花茶等。

2、饮食应清淡、易消化

发烧时人的胃肠功能变差，所以饮食要以清淡、易消化为主，比如喝稀饭、小米粥等。

3、补充蛋白质

发烧时补充蛋白质是很重要的一个方面。但要注意补充易消化的蛋白质，比如说蛋花汤、牛奶、酸奶等。

4、补充维生素

发烧时可以吃新鲜的富含维生素C的水果增强免疫力，比如橙子、橘子、猕猴桃、苹果等。

5、忌食辛辣

由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。 发烧之后要多吃一些有营养的食物，平时可以进行适当的体育锻炼来增强身体抵抗能力，但是避免过度的劳累。如果不适，可前往医院就诊。

6、少吃肉

肉可以与蔬菜一起炒制食用，也可以用于制作馅料，制作包子、饺子、馅饼食用，但不可食用过多，以免引起肥胖和高血脂

发烧能吃肉吗?发烧期间的饮食怎么吃?以上小编向大家做了详细的介绍，这回大家都清楚知道了吧。发烧是我们在日常生活中常见的病。在患病期间，饮食的调理是不可缺少的一个重要环节。多喝水，多吃蔬菜水果，对人们的身体的恢复有很多益处。