野生黑枸杞的功效与作用有哪些，一起来看看吧

大家都知道，红色枸杞有很好的养生功效，可以入药也可以煲汤。但是很少有人知道黑色枸杞的作用，而且黑色枸杞一般都是野生为主。同样具有红枸杞一样的功效。今天我们为大家介绍黑色枸杞的功效与作用，感兴趣的话，和我们一起来看看吧！

野生黑枸杞的功效与作用

1.抗衰老、改善睡眠

抗衰老是野生黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能够很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显著的抗衰老的作用。花青素能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后，睡眠质量能得到显著提高

黑枸杞富含花青素，能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，延缓人体细胞组织衰老，保护胶原蛋白，从而让皮肤鲜活有弹性，保持年轻状态，延缓衰老。

2.养颜、改善皮肤

可预防皮肤皱纹的提早生成，使肌肤更年、更有活力。它不但能预防皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤，如果用花青素加以保护，则大约有 85% 的皮肤细胞可以幸免于难。

3.淡化色斑

黑枸杞所含有的花青素能分解褐色素，保护腑脏器官，起到淡化色斑的作用。

4.改善睡眠

花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用，具有强力抗氧化和抗过敏功能，能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。

5.预防皱纹

一直以来花青素素有“口服的化妆品”之称，而黑枸杞则是所有的食物和药物中花青素含量最高的，经常食用花青素含量丰富的食物，可以预防皮肤皱纹的提早生成，可以说自然界中最有效的抗氧化物质。黑枸杞是目前最天然、最有效的养颜抗衰老食材，被广大女性誉为“女性圣品”、“天然抗衰老神器”。

6.滋补

黑果枸杞能滋补、益精明目、适用于腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症状，藏医药经典《四部医典》、《晶珠本草》等记载黑果枸杞主治心热病、心脏病、月经不调、停经等。

看了上面有关野生黑枸杞的功效与作用有哪些之后，是不是对野生黑枸杞有了一定的了解了呢？其实黑色枸杞大家可以将其视为养生的小食材，可以在日常的饮食中多加利用。但是要注意的是，枸杞只可以作为养生的一种选择但并不是吃了就能治百病，身体不舒服还是要看医生的。