谷雨后吃羊肉可以吗？除了羊肉谷雨适合吃什么呢？

谷雨过后，天气转暖，雨水增加，湿热的季节正式到来，而湿热的大环境对我们的身体也会带来一定的影响，那么谷雨后吃羊肉合适吗?

一、谷雨后吃羊肉可以吗

谷雨后可以吃羊肉，但是一定要少吃。羊肉性温热，在湿热的谷雨季节最好是少吃一些。除了羊肉，其他燥热食物也要少吃。可以多吃一些低脂肪，高维生素的新鲜蔬菜和一些高蛋白的食物。多喝水，多运动，促进身体的新陈代谢，排出毒素。

二、谷雨适合吃什么呢

1.香椿，被称为“树上蔬菜”，谷雨前后市场上已经开始陆陆续续出现香椿的身影，做成各种美味小食。因独特的香味，让喜欢它的人越来越喜欢，而不喜欢它的人也越不越不喜欢。

2.韭菜含有丰富的纤维素和维生素，以及多种矿物质，对人体有诸多好处，但是也不能食用太多。

3.黄豆芽富含蛋白质和纤维素，营养丰富，味道鲜美，因在发芽过程中黄豆使人发胀的物质被分解，所以它的营养更容易被人体吸收。

4.菠萝，营养丰富，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质，肉色金黄，香味浓郁，甜酸适口，清脆多汁。

谷雨过后，就开始要进入夏天了，所以在饮食方面大家也要多有注意，谷雨后吃羊肉等燥热食物的习惯可以改一改了，多吃一些蔬菜水果最好。