孕妇咳嗽怎么办

很多人都有这样一种体验，就是感冒时咳嗽是十分痛苦的，很多人都会吃止咳药来止咳，但是孕妇情况特殊，不能随意服用药物，那么，孕妇咳嗽怎么办呢？下面这篇文章就将为我们介绍一些安全有效的食疗方法，大家快来学习一些吧。

孕妇咳嗽怎么办

一、川贝炖雪梨

主料：雪梨2个

辅料：川贝适量、冰糖适量、枸杞适量

步骤：

1.首先将雪梨底部切平，上面横着切开，挖去核，开口处切成锯齿状。

2.准备好挖空心的雪梨，放入一勺川贝，少许枸杞，少许冰糖，加入适量清水。

3.锅中倒入小半锅清水。

4.将雪梨隔水蒸一个半小时后，取出享用就可以了!

二、栗子焖羊肉

主料：羊肉300g、栗子200g、胡萝卜适量、白萝卜适量

辅料：陈皮适量、盐适量、桂皮适量、八角适量、干辣椒适量、姜适量、葱适量、酱油适量、蚝油适量、料酒适量、白糖适量

步骤：

1.首先将羊肉砍成块、白萝卜用滚刀切块、胡萝卜滚刀切块、姜切片、葱白切段。

2.锅中倒入小半锅清水，将羊肉倒入锅中，淋入适量料酒，加入姜片，盖上锅盖，焯出血水后，捞出。

3.锅中倒入油，下入姜片，煸炒数秒后，加入葱段，倒入羊肉，翻炒片刻。

4.接着下入桂皮、八角、陈皮，加入干辣椒，淋入适量料酒，翻炒至有香味时，加入适量蚝油，少量酱油，翻炒上色，然后加半勺白糖，一勺盐调味，倒入适量清水，以盖过羊肉为宜，盖上锅盖，大火煮开后，小火炖至羊肉软烂。

5.然后加入栗子、白萝卜、胡萝卜，加盖，继续焖十分钟，待汤汁收干，就可以出锅装盘了。

三、银耳陈皮生姜炖梨

主料：梨300g、干银耳10g、生姜10g、枸杞20粒、陈皮2块

辅料：蜂蜜适量

步骤：

1.备好食材：泡发银耳、陈皮、生姜、梨、蜂蜜和泡软的枸杞。

2.将梨切成小块，姜拍一下切碎(拍一下能让姜汁更多的释放)，陈皮清洗干净。

3.除枸杞和蜂蜜以外的食材统统放进煮锅，加入冷水大半锅。

4.大火烧开，转小火炖40分钟。

5.加入枸杞，见水滚，即可关火。注：枸杞不易久煮。

6.盛入碗中，待温热调入蜂蜜即可享用。注：蜂蜜不受热。

四、紫菜冬瓜鱼丸汤

主料：冬瓜200g、鱼丸10粒、干紫菜15g

辅料：油适量、盐适量、胡椒粉适量、葱姜适量、料酒5ml、蒜苗适量、虾皮适量、

步骤：

1.准备好所有的食材。

2.炒锅倒少许油爆香葱姜。

3.倒入曲谱切块的冬瓜。

4.在加入虾皮翻炒片刻关火。

5.把冬瓜倒入砂锅加入适量的清水。

6.在加入紫菜煮上5-8分钟。

7.再放入鱼丸。

8.淋入少许料酒。

9.加入盐。

10.加盖继续煮上5-8分钟。

11.加入胡椒粉。

12.撒上蒜苗花关火。

孕妇在怀孕期间咳嗽时虽然很难受，但是不能随意乱吃药，上面这篇文章就为我们详细地介绍了孕妇咳嗽怎么办的食谱，有紫菜冬瓜鱼丸汤、银耳陈皮生姜炖梨、栗子焖羊肉和川贝炖雪梨，所需的材料与具体的做法都写在了文章中。