白敬亭这么白，少不了纯牛奶的作用，现在就一起来看看纯牛奶的营养价值吧

白敬亭下半辈子让人一度怀疑能跟鞋过的人，还有一个优质的内在，他!!!白的不像话啊!到底为什么他能这么白?经过多方面打探，原来是用了纯牛奶!纯牛奶的营养价值有哪些呢?小编带你来看看先不说你们在平常的文章里面看到，什么牛奶里面含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌应有尽有，喝了长个之类的老生常谈的话题了，单说这个营养价值吧，那营养价值也是高高的了。小编在这里先跟大家辟谣睡前喝牛奶是真没啥用，除了会增加你上厕所的几率，但是如果你坚持每天来一杯纯牛奶，你就是白敬亭的白!简直就是牛奶魔力转圈圈啊!有的人说不爱喝牛奶啊，那么你完全和牛奶的营养失之交臂了。

纯牛奶的营养价值

1、姜撞奶的祛寒行血

现在当下打开网络，都有推送姜撞奶的做法的，总结一下就是姜成汁，奶加热，两者一撞，凝成膏，加点红糖甜一甜，物美价廉人人爱。那它有何功效呢?纯牛奶的功劳可大了，美容养颜不说，关键祛寒是小姐姐们的必备啊，手脚冰凉的必备甜品。

2、奶茶的益思凝神

这里重点标注一下，不是大街上卖的奶茶，是你自己侵泡茶叶导入煮沸牛奶加糖等自己制作的奶茶。外面的奶茶是加了大量糖精的奶茶并没有什么用。你要是拒绝不了外面奶茶的诱惑，那真的是爱莫能助了。

自己做的奶茶呢充分发挥了牛奶能去油腻、促消化、缓解疲劳等功能，纯牛奶和茶结合起来呢，最重要的是能凝神，工作之前来一杯，写作业之前来一杯，真是美美的日子啊。

3、蜂蜜牛奶的消除紧张

蜂蜜牛奶的做法就不细说了，牛奶加蜂蜜，一杯再一杯。蜂蜜和牛奶在一起，充分发挥了牛奶的钾离子，这么说的依据在哪里呢?原因在于蜂蜜的镁离子，两者结合在一起呢能消除人们紧张的心理，减轻压力，考试之前来一杯，人生大事之前来一杯，刺激了你的大脑中枢神经，为你保驾护航啦~

4、牛奶羊奶的止痛消炎

这个牛奶羊奶在一起你没听喝过吧，是不是在生活中不常见呢?会不会下意识的觉得不行啊，这牛羊在一起岂不是相冲了?并不是，这两者交融就可止痛消炎了，有胃病的朋友，十二指肠溃疡的朋友可以这么喝哦!当然做法可不是单纯的把牛奶倒入羊奶这么简单，要两者等量在一起煮沸了才可以喝，化学上说过加热能促进沟通溶解应该就是这个道理吧!

先告诉你们这些吧，多了你们也不会做，都是上班的、上学的、带孩子的，大家都在意时间问题，这些都是超级简单的了。是充分激发牛奶中的营养价值的，毕竟食物之间都是相生相克的!如果想挑战一下自己，可以变成花样就行，当然要注意食物禁忌哦。关于牛奶，是我们日常生活必不可少的饮品，早上一杯牛奶，一片燕麦面包，一根热狗就是最基础的充实一天早餐！