黑芝麻糯米糊的做法 黑芝麻糯米糊怎么做

“黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸，在维生素E和维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。
中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 其他 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 普通 （难度）

黑芝麻糯米糊的做法步骤

• 1、准备用料

• 2、黑芝麻炒香晾凉备用

• 3、糯米清洗干净浸泡半小时

• 4、洗净的糯米放入豆浆机，加入适量的清水

• 5、放入黑芝麻

• 6、加入适量的冰糖

• 7、选择米糊功能

• 8、成品

小窍门

黑芝麻要提前洗净晾干，然后炒香。