荔枝红枣糖水的做法 美肤美颜--荔枝红枣糖水 荔枝红枣糖水怎么做

“荔枝药食兼之，除了当水果吃之外，还可以用来做糖水、入羹汤，都有很多药用功效。中医说它性温味甘，有止渴生津、补脾养血的功效；而且荔枝的果皮、果肉和果核都有不同的药用功效。果肉富含在丰富的糖分，吃下去对人体有补充能量消除疲劳的作用；中医说荔枝肉有补脾益肝、理气养血和安神定惊的作用。荔枝肉入汤最适合做糖水，做糖水最适合的搭配是红枣；因为红枣本身就有补血兼养颜的作用，所以这两者一起做的汤可以起到美肤养颜兼补血的作用。容易做又好喝，爱美的女士们，马上动手吧~~”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煲 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

荔枝红枣糖水的做法步骤

• 1、准备好材料；（未去壳时荔枝230克）

• 2、红枣去核；

• 3、锅中加水4碗，先下红枣煲20分钟；

• 4、荔枝去壳去核；

• 5、红枣出味后下荔枝肉和冰糖，稍滚一会儿后就可以了。放凉后再喝味道更鲜甜。