怎么提升酒量，让你做整个饭局最有酒量的仔！

酒是缓解压力释放烦恼的“良药”，也是亲朋好友聚会，职场应酬陪客户的必备“法宝”。可是过量的饮酒不但会在众人面前出丑，还会给自己的身体带来很大的负担。怎么提升酒量，变成了很多人都想克服的难题，其实只要了解了酒精作用的原理，想要提升酒量也不是异想天开。

一、怎么提升酒量

饮酒后，酒精会通过胃和小肠的毛细血管进入血液循环，通过血液被运往肝脏。酒精在肝脏中被暴露在酶的环境下，进行循环和代谢，所以食物绝对是排在第一的首要位置。空腹喝酒是最危险最愚蠢的行为，严重会引发酒精中毒甚至死亡。

喝酒之前，请一定给自己准备丰盛的食物填饱肚子。如果时间太仓促，至少带点方便携带的小零食在身上。因为血液中的酒精含量会被空腹程度所影响，所以吃主食或者是饱腹的食物是十分必要的。多吃含蛋白质丰富的食物，会防止在喝多之后发晕。另外，如果条件允许，在酒桌上可以偷偷的多吃点饭。其次还要尽量避免酒跟饮料混合饮用，饮料里的糖分会使酒精更快的发挥它的作用，让你醉的更快。

二、喝酒脸发红发白是怎么回事

酒桌上经常会看到有些人明明才喝了一口，脸就涨红。还有人脸缺越喝越苍白。喝酒脸红的人意味着能迅速将乙醇转化成乙醛，也就是说有他们有高效的乙醇脱氢酶，喝酒脸白的人因为体内没有或者有也是很少的这些物质，主要靠肝脏所含的P450氧化，所以这样的人要注意过量饮酒会有急性酒精中毒的风险。

怎么提升酒量，也介绍的差不多了，不过大家也不要一味的逞强，毕竟酒精是个危险分子，适度饮酒可以美容养颜提高生活情调，可是过量的饮酒对身体是百害无一利的。身体健康最重要，还是要量力而为最好。