宝宝十个月食谱

宝宝刚从母亲的身体生出来不久，便是世界上最纯洁、最可爱、最弱小的生物体，此时的我们，最需要做的是去该如何正确的照顾他，以及如何在正确的时间用正确的方式来饲养，所以，今天我们不如就来说说宝宝十个月食谱吧~~

宝宝十个月食谱

一、10个月宝宝食谱：煎猪肝丸子

营养分析

这种软嫩可口的猪肝丸子中，猪肝含有很丰富的铁、锌、VA、VB12等营养素，是预防 婴儿 贫血 的好食品 。

制作方法

1、将猪肝剁成极碎的泥，洋葱切碎同入一碗，加面包粉，鸡蛋 液，淀粉搅拌成馅。

2、平锅置火上放油烧热，将肝泥挤成圆子，下锅煎熟。

3、将西红柿切碎，同番茄 酱一道炒熟，倒在猪肝圆子上即成。

二、10个月宝宝食谱：脆皮胡萝卜

原料：胡萝卜、猪肉、小麦面粉、鸡蛋。

工艺做法：炸。

配菜专区

宝宝食谱;热菜、荤菜;小吃的做法。

制作方法

1、胡萝卜去皮，洗净，切成细条，猪瘦肉洗净，切成末;

2、鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀;

3、在蛋液中加入面粉、瘦肉末、食盐、鸡精和少许水搅匀;

4、把切好的胡萝卜挑倒入蛋糊中拌匀，裹上蛋糊;

5、锅内放油，烧至五成热，下入裹好蛋糊的胡萝卜条;

6、用筷子翻转，将胡萝卜条炸至金黄色即可出锅装盘。

适合人群：10个月以上的宝宝

健康提示

胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗 夜盲症。

三、10个月宝宝食谱：香蕉牛奶布丁

适用10个月以上

材料：香蕉50克、果冻粉2克、配方奶150cc（标准泡法）

做法：

1、香蕉去皮，切成小丁备用。

2、果冻粉加入配方奶中拌匀，用小火加热至果冻粉完全溶解过滤后，即可倒入模型中。

3、等布丁液半凝固时，再将香蕉丁放入其中，待完全冷却后，即可食用。

营养小典

此时期的宝宝，仍需要丰富的钙质以帮助成长发育，因此在设计副食品时，可添加一些配方奶粉，不只增添美味，还能增加餐点的营养价值。香蕉配上柔软滑顺的布丁，容易入口，更可作为宝宝饭后的小点心。

四、10个月宝宝食谱：肝肉泥

动物肝脏营养丰富，尤其含铁质多，有利于改善贫血。7个月以上的宝宝已经有了消化动物肝脏的能力，所以可以给宝宝吃。每次1小汤匙，一天喂两次，每天最多不超过2汤匙，。如果宝宝营养不良，吃上十几天，可以得到好转。

配料：猪肝或牛肝、鸡肝40克，瘦猪肉40克，盐少许。

制作：

1、将肝和猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。

2、将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水和少许盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。

3、肝泥和肉泥也可以放在粥中同米一起煮熟，适合大一些的孩子食用。

注意

宝宝第一次接触肝脏食物 ，可能有点不适应。妈妈不用担心，宝宝会慢慢喜欢的。

关于宝宝十个月食谱的内容，这是需要我们经过好好的思考以后来仔细策划的内容。毕竟此时的他们还小，需要足够的营养来进行一定的补充，今天教给你们四类食物你们都可以进行学习以后来尝试一下，相信你的宝宝会喜欢上的哦~~