吃什么粥丰胸
现在很多人都想要一个完美的身材，却不知道这个完美的身材应该怎么做，很多人都在询问，那么吃什么粥丰胸呢，这个也是大家所关注的话题，接下来，让我们带着这些疑问，来看看下面这篇文章吧，看他是如何讲述的呢，我们可以参考一下。
吃什么粥丰胸
一、黑芝麻糙米粥
原料
糙米1杯、黑芝麻2大匙、水14杯、白砂糖适量。
做法
1、糙米洗净沥干;
2.、锅中加水14杯煮开，放入糙米搅拌一下;
3、待煮滚后改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟，加白砂糖煮溶即成。糙米能帮助排除宿便，轻盈体态又不失营养。
二、决明子粥
原料
决明子10克(中药店有售)，大米60克，冰糖少量
做法
1.先将决明子加水煎煮取汁适量。
2.然后用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即成。
三、苹果粳米粥
材料
粳米150克、苹果1个、葡萄干2大匙、水适量、蜂蜜4大匙。
做法
1、百米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽;
2、锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟;
3、蜂蜜、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，拌匀即可食用。每日一次。
四、山药萝卜粥
材料
米150g、山药300g、白萝卜半个、芹菜少许、盐、香菜少许。
做法
1、白米洗净沥干、山药和白萝卜均去皮洗净切小块;
2、锅中加水10杯煮开，放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌，至再次滚沸时，改中小火熬煮30分钟;
3、加盐拌匀，食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。
五、红枣枸杞粥
原料
红枣、枸杞、豆浆、玉米片。
做法
1.先将红枣洗净、去核，然后和洗干净的枸杞一同放入锅中，并加入适量的冷水熬成红枣枸杞汤。
2.在红枣枸杞汤中加入适量的豆浆，用大火煮沸，最后撒上适量的玉米片即可。
六、黄芪红枣花生粥
原料
黄芪、红枣、花生、大米、食盐、食用油
做法
1.将红枣洗净、去核，黄芪洗净后切片。
2.将大米淘洗干净，然后加入适量的食用油和食盐，腌制一个钟头。
3.将所有的材料都放入锅中，并加入适量的清水，大火煮开后用小火熬至所有食材熟烂即可。
七、水果麦片粥
原料
新鲜的水果、麦片、核桃、杏仁、牛奶。
做法
1.将核桃、杏仁碾碎。
2.锅中加入适量的牛奶，加热后放入杏仁、核桃、麦片，煮熟后倒入碗中。
3.在上面撒上适量的水果粒即可。
吃什么粥丰胸呢，看完上面的文章后，想必大家一定有所了解了吧，我建议大家有空的时候去尝试做一下，对身体是有好处的，还可以告诉周围的小伙伴们，让他们也来尝试一下，大家都记住了嘛，千万不要忘记了，知道了嘛。
