咖啡利尿吗

咖啡是来自于国外的一种饮品，对于人体的主要功能就是可以起到一个提神的作用，但是如果喝多了对于我们身体也是非常不好的，但是咖啡除了提神之外还有别的功效吗，那么，我们今天就带着疑问来和大家了解一下咖啡利尿吗。

咖啡利尿吗

咖啡可以利尿。咖啡中含有咖啡因，是生物碱的一种，这些生物碱是一类利尿剂，能抑制肾小管的再收吸，使尿中的钠和氯离子含量增加，这些化合物还可以奋中枢神经，直接舒张肾血管，增加肾脏中的血流量，从而增加肾小球的的滤过率。从而达到利尿的效果。

1、其实咖啡和茶一样，也具有利尿的作用，这对肾脏的排毒功能也有很好的改善，常常饮用咖啡有很多优点，我就不一一列举了，希望大家多多喝水!拥有一个健康的身体，大家身体平安。其实，咖啡就是一种饮料，只要大家感到口渴就可以喝哦!所以说，无论大家爱喝不爱喝为了咖啡这种独特的功效也一定要喝哈!

2、咖啡中含有咖啡因不用多说吧，咖啡因在摄取后将被被胃和小肠完全吸收，尔后咖啡因在肝脏中被分解产生三个初级代谢产物副黄嘌呤(84%)，可可碱(12%)，茶碱(4%)。其中可可碱属于“磷酸二酯酶抑制剂”，磷酸二酯酶抑制剂通过增高血管平滑肌细胞内cAMP含量而具有扩血管增加尿量的作用。只是，日常食品中含量的咖啡因，在利尿作用方面和利尿药相比还太弱。

3、咖啡的利尿作用可能对某些人有害，因为喝太多咖啡容易让人脱水。但研究证实，喝少量咖啡无害，并且没有必要担心脱水。咖啡因是一种兴奋剂，虽然会增加上厕所次数，但并不会造成排尿量超出正常水平太多。一杯咖啡大多数由水组成，因此能抵消咖啡的利尿影响。然而应知道，经常喝咖啡的人受这种饮料利尿特性的影响很小，因为他们对咖啡因有更高的耐受度。

4、与茶和其它饮料一样，咖啡也是一种天然利尿剂。但影响程度大小还取决于个人的耐受度，体重和年龄等因素。此外，咖啡因含量和咖啡消费量也对利尿效果有影响。如果平时没有喝咖啡的习惯，在早上偶尔喝了两杯浓咖啡，就有可能导致尿频和尿急。

以上就是关于咖啡利尿吗的全部内容，咖啡既然有利尿的这个功能，平时大家如果有小便不及时的情况，就可以多喝一点咖啡来达到一个利尿的效果。但是希望大家喝咖啡也一定要注意量，因为喝多了，就会导致我们晚上睡不着。