清火的茶叶有哪些

茶这个东西，在中国是老一辈人特别喜欢的东西。泡茶不仅仅是泡茶，这是有讲究的。首先泡的茶叶要好，茶具也一样。现在有很多烧烤什么的，越来越受人们的喜爱。很多人吃了油炸食品都会上火，那么清火的茶叶有哪些呢？下文将为你揭秘。

清火的茶叶有哪些

一、三花茶

操作:金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。

适用:清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛。

二、金银花露

操作:金银花的花、叶加水，先用猛火后用小火蒸30分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用。

适用:清热、解暑。

金银花宜忌

在十二经络中属于肺、胃经，对肺和胃的不适很有办法。

禁忌:体质寒凉、胃肠不好的人忌服。

三、菊花

1、菊花茶:用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。

2、用白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好。

3、菊花茶菊花泡茶是人们喜爱的清凉饮料之一。现今驰名中外的杭白菊，有黄白两种，用来泡水饮或入茶，不仅香气浓郁，提神醒脑，而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用。

四、薄荷

用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药。

用西洋参片泡茶喝，可以利用西洋参味甘辛凉的性质，调整茶味，而且西洋参补阴虚效果甚佳。这种西洋参茶常有良好的益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的功效。

用桔皮泡茶喝，可以利用桔皮宽中理气、消痰止咳的功效，桔皮泡绿茶，可去热解痰、抗菌消炎，故咳嗽多痰者饮之有益。

五、蒲公英根茶

上火的症状很多实火热毒上攻，目赤咽肿，口舌生疮;热毒疮疡，乳痈肿痛，推荐喝蒲公英根茶。[1][2]

原料

长白山也野生蒲公英根。

功效

有清热解毒，消肿散结的功效。

小提示

身体虚寒、脾胃虚弱者少喝。

六、薏仁茶

浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法:热水煮开，就可以饮用了。

功效:清热、利湿、治疗水肿。

荷叶茶

情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法:用开水冲泡。

功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

小提醒:冬天吃冷饮可别鲸吞牛饮，搞不好会伤肠胃。

上文就为大家介绍了清火的茶叶有哪些。当然了，你上火的时候不能随便喝一杯上文所说的茶，要对症下药，还要注意的是宜忌。要是太严重了，光喝茶是没有用的，茶只是个辅助而已，还是应该去看医生。同时要多喝热水。希望上文会对大家有帮助。