蓝莓产地哪里最好？吃蓝莓的好处有哪些？

蓝莓属于我们生活一种常见的浆果，其外形、颜色漂亮，具有很高的营养价值，受到很多人的欢迎，蓝莓看起来比较小，表面不算圆滑，颜色呈蓝色，那蓝莓产地哪里最好?一起来了解一下。

一、蓝莓产地哪里最好

蓝莓品种最好的一个品系产自于福建平和那一带，目前已经大规模种植中，因为平和地区温度适中，雨量充分，土质好，所以种植出来的蓝莓又大又甜，平和地区也是我国蓝莓年产量最高的地区，所以知名度也是最高的。所以，在我国，蓝莓最好的产地就在福建。蓝莓的发源地在澳大利亚，世界上最正宗的蓝莓在澳大利亚梵蒂冈。澳大利亚的气候沿海湿热，阳光充足，特别适合蓝莓的生长，所以如果要选择全世界范围内品质最好的蓝莓，那么最好的产地就在澳大利亚;如果是在我国范围内的话，那就是在福建。

二、经常吃蓝莓有哪些好处

1.花青素保护视力

蓝莓表面的白色果粉和表皮中含有丰富的花青素，花青素能够延缓记忆力衰退和保护视力，所以蓝莓可以驱除眼睛疲劳，有保护视力的作用，科学的饮食需要花青素，这有助于延缓衰老。

2.美容、抗氧化

蓝莓在所有蔬果中拥有极高的抗氧化剂，经常吃蓝莓可以美容，并且有助于防止皮肤的衰老。它具有防止功能失调、改善短期记忆、提高老年人的平衡性和协调性等作用。

3.有助于提高抵抗力

蓝莓中含有一种叫紫檀芪的自然化合物，这有助于人体提高抵抗力，紫檀芪是一种抗氧化剂和抗菌剂，在蓝莓和黑莓中都存在，多吃蓝莓或喝花青素饮料有助提高身体抵抗力。

蓝莓产地哪里最好?这个问题的答案在文可以找到。蓝莓的营养非常丰富，不仅有高饱和的抗氧化剂，还有大量的花青素，经常吃蓝莓不仅有助于可以延缓衰老，还能美容养颜。无论是当做早餐还是代餐，都是非常好的选择。